如何提高情商?提升情商的八种方法

2021年9月14日12:47:30 评论 51
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如何提高情商?很多人对情商的认知是这样的:做人八面玲珑,处事左右逢源,很会说话。其实,这些只是高情商的一种表现,但并不代表有这样表现的人情商就高。就好像穿高跟鞋是女人的一种表现,但并不代表穿高跟鞋的就一定是女人。有些人看似很混来事,和谁都挺熟络,但并不是高情商的人。

如何提高情商?提升情商的八种方法

如何提高情商?

分为两部分:对内和对外,一种对内可以管住自己,掌控情绪,对外可以读懂别人的情感需求,处理好关系的能力。这样的能力就叫做情商。

情商,不是天赋,而是一种能力,是能力就可以从无到有,从弱到强,可以通过学习、训练来得到提升。具体搜集了一些提升情商的干货方法,

如何提高情商?提升情商的八种方法

1. 每日反省,坚持写日记

每天临睡前,回想今天做了什么,比如与人说话时,说完就后悔的,这样的事可以记录下来,日后避免再犯。

2. 多看书,多模仿

看书阅读可以打磨一个人的脾性,提升气质和修养,可以看一些提升情商的书,看一些美文小故事,从中思考,汲取营养。

而模仿呢,是说我们可以像身边那些高情商的人去学习,看他们是怎么说话做事的。

3. 情绪失控,赶紧暂停

人在情绪失控时的智商往往极低,很容易干出蠢事,说出不理智的话,生气时,深呼吸,选择离开或暂停说话,让自己冷静下来。

4. 停止抱怨,多行动

抱怨不能解决任何问题,反而会让自己处于负能量的漩涡中无法自拔,遇到难题,别抱怨,多思考如何解决。

5. 学会倾听,少打断人说话

如果你还没学会高情商的讲话,那就先少说话,多倾听。无论何时,一个喜欢倾听的人总是令人喜欢和愿意交往的。

6. 接受被拒绝,微笑面对

被拒绝在生活中很常见,虽然被拒绝有时会尴尬、懊恼,但希望你试着去接受这样的结果,微笑面对,风度与坚韧是一个高情商人应该有的样子。

7. 学会自嘲,化解尴尬

这是在与人沟通时常用到的一招,学会自黑自嘲,往往会化解尴尬,让事态往好的方向发展,平日里可以多看看一些段子。

8. 待人真诚,少玩套路

前面我说了八面玲珑的人不一定情商就高,别人给你的标签是圆滑,往往就会提防你,而待人真诚才是情商最高级的表现,即使没有那么好听的话术,但能走到别人的心里。

如何提高情商?提高情商,最终的目的不是靠情商取得多大的成就,而是让我们可以活得更舒服,更踏实,更从容,让我们身边的人也同样感到和你在一起如沐春风。

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