“问世间情为何物，只教人生死相许。”爱情真是有魔力的东西，它使身在其中的人倍感温暖、喜悦，又使失去它的人压抑、暴躁、内心痛楚，恨不得有一个能修改对方大脑运转的程序员、修改对方的大脑，使ta重回自己的怀抱，分手了该怎么挽回？
但，挽回，终究是要靠理智，而不能仅凭一腔热血做出更加伤害双方感情的事情。要挽回，首先得判断对方是假性分手，还是真性分手。
01 假性分手
假性分手以闹分手为手段，目的是通过闹，来引起你的注意、你的改变。既然是闹，就有很大的情绪化的成分在里面，假性分手时，你能感受到对方很强烈的、想要和你产生链接、想要求得你的关注的状态，并且，有的时候，对方还会一而再、再而三的告诉你你哪里做的不好、你应该怎么做。
此时，你若一直沉浸在自己的情绪中，对对方的话充耳不闻、一味自我辩解，假性分手，也很可能会变成真性分手。
正确的做法应该是：
1、停止辩解、仔细倾听对方在表达什么，在你们的关系中，对方有哪些地方没有被看到、哪些需求没有被满足；
2、再仔细分析，对方表达的这些事情中，哪些是真的存在的，哪些可能是因为沟通不畅而产生的误解；
3、如果你真的想要挽回，挑选对方心怡的礼物，向对方好好认个错，明确地告诉对方，你哪里做的不够好、哪里忽视了对方，以后要怎么改正，如果做的不好了怎么惩罚，等等，一定要说到对方满意为止；
4、和对方一起畅想你们的未来、为未来做一些共同的规划。
这样，就一步步的，让分手这个危机，真正成了机遇。
02 真性分手
真性分手的挽回，则相对比较困难。因为真性分手，对方是真的对你和你们这段关系失去了信心、想要和你一刀两断、开启自己新的生活。“哀莫大于心死”，真性分手，就类似于一种“心死了”的状态。
但是，要挽回，也不是完全不可以，经过精心策划，挽回成功的几率，也蛮大的。
挽回真性分手，首先要对对方想要分手的情绪表示认可和接纳（是情绪，而不是事实），表示理解对方一定是非常绝望了，才会做出这样的选择。
然后，停止和对方的一切联系，给对方时间去思考、去回忆，让对方能够清静的想想你的好、你的坏，而不是一味的被想要分手的情绪所笼罩。
并且，自己开始去改变自己、经营自己。对方表达的对你失望的点，是此时改变、提升的重点。反省自己在感情中犯的错误、重启被搁置的兴趣爱好、经营自己的人脉关系，都是用来打发失恋时间的良好选择。
第三步，如果对方忍不住联系你、或者通过第三方来打探你的消息，挽回的时机，就到了。
这时候一定要抓住机会，让对方看到不一样的、有长进的你，尤其是在对方特别在意的、因此而分手的方面，让对方看到，你是真的意识到问题、并已经在做出改变了。
最后，就可以逐渐通过身体接触的试探、根据对方对你的重新接纳程度，来开始接下来的恋情了。
好的挽回绝不仅仅是挽回，而且通过你的脱变，实现对对方的二次吸引。
最重要的是，真正成功的挽回，你还要学会正确经营长期情感的能力，以免你们的感情再受创伤。
评论