和女朋友分手，如何避免分手后的痛苦？如果再见不能红着眼 ，是否可以红着脸
你经历过分手的痛苦吗?如果一段爱情慢慢的走到了尾声，知道怎样和平分开并保留之间的美好吗?如果想分手直接的说，不要通过朋友圈，不要想着无痛分手，分手就像是治疗脱臼，一下的事，越干脆利索，痛苦越小。
1 冷bl分手
反对这种所谓的冷bl分手。理论上似乎是可行的，好像能让分手不，那么突兀而变得好接受;但是，只要是女孩子，哪怕是平时看起来最咋咋呼呼缺心眼的那些，对于真正喜欢的人都是极其敏感的，相信我她能察觉到你感情的变化。
1.认真仔细诚恳主动的谈，是什么原因，所以你要选择分开。不要让姑娘很难堪的来问你为什么突然对她不闻不问，这种做法除了让姑娘恶心你没别的。
2.好好道别，毕竟你们好过。没有好好道别，我保证你会遗憾，而不是姑娘。
3.不要耗着为了享受那暧昧!这是重点，给希望这种在别人心上再捅两刀的事情不是男人该做的。
4.认清楚自己没想象的那么重要。姑娘会难受，但是她也会积极努力的摆脱有你的影子存在的世界。
2 分手七段
国外研究表明，女人接受分手时，一般分为七个阶段：
第一阶段：震惊并拒绝接受：为了回避痛苦而拒绝接受现实。可能持续数周。
第二阶段：伤痛和内疚：在这个阶段，生活看上去杂乱无章并且非常kb，自己体会到无比折磨的痛苦。
第三阶段：愤怒和讨价还价：沮丧导致愤怒。你可能会将丧爱之心迁怒于别人，
第四阶段：忧伤，反省，孤独：你将会在很长一个阶段体会到悲伤。终于认识到自己失去的是什么让你更加难过。
第五阶段：情绪上升的转折：你开始调整自己的生活，适应没有爱人的生活。你的小日子现在冷静一些也更有条理一些了
第六阶段：重建并走出悲伤：开始重新正常运转，思维也开始运行。自己开始寻找没有爱人相伴所造成的问题的解决方式。
第七阶段：接受并重新拥有希望：在最后的阶段中，你学会接受并开始处理自己真实情况的现状。经历了那么多的伤痛，你不再会是之前那个无忧无虑的你了，但是你会找到前行的方式。
3 分手真正的原因
但是这跟分手原因有什么关系呢?关系就在于，分手的真正原因不在于因为他们吵什么问题，他们吵的这些问题可能意见不合而已罢了，不会导致分手的，真正导致分手往往是发生争吵后双方的言语攻击或者片面不正当的对对方评价或者是过于强调自己而贬低对方等等的这些行为。
这才是由爱转恨的转折点。因为双方都把抑制在心中对对方的不满都发泄出来，导致了一方或者双方产生讨厌怨恨的情绪。如果确认无法继续下去了，那不要再联系。不要再多说一句话。从今以后你是你，她是她。不要回头。
4 女人是有软肋的，请记得帮她穿上铠甲
曾经有个女人做了件看上去非常没有尊严的事情。请假一个星期跑到男朋友的城市，但这个男人不见她，可怜兮兮的盯着他看了四天，在他问“你来这就是为了证明我就是你朋友口中那样糟糕的人”时，女人看着他的眼睛和他说“不，我到现在还觉得你是一个很好的人，没有和你走到最后是我的遗憾。”最后我和他说再见了。对于柔弱的女子，尽量做到无痛分手，心存善念。
5 分手时要让她能独立走路
给她成长的机会，用前面讲过的一些自由意识的话或者爱情本质论的话来影响她，让她可接受度提高一些。让她自己的事情自己做，能够独立走路。如果你的预埋做得好，对于一些自然而然的分手，你可以多用女性化的思维去分手、下床。比如灌输给她这样的“模糊”意识：鞋合不合脚，只有脚知道。分手时，彼此留颜面，留尊严。“最近我很累，需要点私人空间，我们暂时分开冷静一下吧。”分手的理由是“我很喜欢你，但只能到这里为止”。
或者约她出来，她也有所察觉的情况下，你可以说：“我有话想说，在我说之前，你有没有想说的?”“无可挽回的时候，总有一个人要做坏人，不如我来做坏人。”如果对方实在想不通，或者不答应，也可以毅然决然地转身离去。
6 日后再相见
如果日后不经意间再相遇的话，大大方方地跟她打个招呼，或者简单问一下近况，然后微笑离去。过要过得浪漫，分也要分得洒脱。分手一定是一个非常痛苦的阶段。但是要能利用这份痛苦，用这份痛苦来改变自己，让自己变得更好，变得更加强大。老情人再见面的最高的境界，大概就是，两个人能够重新坐在一起，欣喜的看到，对方都已经因为自己的离开，成长为了一个值得仰望和尊敬的人。
这样才不枉相爱一场。所以有人说，所谓的爱情其实就是一场大病，希望在你醒来之后，难熬的日子总要过去，原来的裂痕会变成故事的花纹。
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