“如果TA总是为别人撑伞，你何苦非为TA等在雨中。”我想，这也是现在大多数人分手后的现状吧！分手后苦苦哀求、悔不当初、恨不得把自己的心掏出来给对方看，结果却还是一次又一次的被扔在地上反复蹂躏。当你不再吸引ta的时候 ，筷子没摆齐都能成为分手的理由。分手后怎么挽回？事已至此，何不大方放手，换一种思路再去挽回你的爱情。
不明白？
那小编今天就教大家如何体面而不失优雅的搞定前任，让你做到今天你对我爱答不理，过两天我让你高攀不起！
01
分手后怎么挽回——突破固有状态，占据有利“地位”
多数人分手后是不会再有联系或见面的，继续保持联系的也只是在少数。
即使你们还能联系，但这时一定要清楚：有些东西不是你这个普通朋友能得到的！
因为你在保持联系的过程中会傻傻的认为，那些东西可能还存在，她可能心里也还放不下。
所以你会把满足点拉高，甚至一旦她不给你好的反馈，就是彻底不给你机会，彻底放弃了。
把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。
如果你一直存在这样的想法，那你的挽回真的只是在浪费时间和精力。
但其实，真实情况并没有你想的那么无法补救。
要知道，分手后你会觉得不适应，她也会！
不要因为回应冷淡就沮丧不已。
挽回需要的是一个人主动来解决两人的问题，帮助两人摆脱分手的痛苦。
曾经的生活状态会把你一直束缚在原来的舒适圈里，时间久了，你也就舍不得跳脱出来。
这时，无论是谁先突破这种固有状态，那么ta就先取得了阶段性的胜利。
因此，在挽回过程中是否能更快做出改变，让新的生活来再次拥有闪光点，是你现在必须要体现的价值。
如：踏实工作、扩大社交圈、培养兴趣爱好等等。
你的生活状态会给你的魅力增加筹码，如此才能换来她的关注和关心。
如果能取得突破性改变，对方甚至会主动挽回你。
02
分手后怎么挽回——看清时机采取行动挽回
总结起来挽回旧爱就是:在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。
但什么时候该主动进攻，什么时候该等待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。
一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办?
你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。
不论是电话或是简讯，都不要再主动。
因为你一直在主动，她认为你一直都在。
所以她感受不到自己其实还是爱你的。
如果你被动，她还是不理你的话，那么你有两个选择：
1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。
2、立即回归主动，再试试看。
你再次主动时，她有理你、有回应你，那么代表有效果出现。
假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：
1.不理他(她)；
2.开始跟他(她)有联系，但是故意冷淡他。
其实方法一直都在循环。
主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。
挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。
其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为她对你的否定心理还没有被淡化。
她不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。
但情况并没有因此而变得更糟，这其实只是她还没有反应而已。
举个例子 ：
一个星期的时间,你发的关心短信她都没有回复,这代表什么?
代表:
1.她还是需要时间考虑
2.你还没有触碰到她的感动点
3.也许你给她的压力大了
这些原因才是真正值得你去反思的。
而不是去想 “她为什么不理我”，“她心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。
想得到对方的回应，需要努力一阵子，并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。
持续做你该做的，这样就好。
03
分手后怎么挽回——弥补错误并重新满足她的需求
感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。
《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过 ：
男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；
女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。
重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点…。
你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。
你需要处理的感情“断点”，通常是以下两种方向：
1）弥补你单方面造成的错误
你需要审视：
是否在相处时尽到了恋人的责任
是否有做一些伤害对方的事情
是否有对方无法接受的缺点
找出这些自己主观能改变的问题，学会真诚地向她道歉。只要态度诚恳，她能意识到感情状况有改善空间，在“再遇”阶段挽回通常都能成功。
2）重新满足她的感情的诉求
你需要重新审视：
她什么时候与你在一起最开心
她在什么时候会抱着你痛哭流涕
你做了哪类事情，她会生气
你做了哪类事情，她非常开心
她一直想要和你一起做的是什么事情，一起得到什么东西
你们分手很可能是她觉得“这不是我想要的感情”，言下之意就是你没有get到她的真实需求。
重新过滤一遍你们的相处，发掘她真正要的，让她看到你是她的需要。
04
分手后怎么挽回——给她个人的空间
在挽回一段感情的时候，你会抑制不住地想要知道她的生活，了解她去了哪里、在做什么、和谁在一起。
这是人之常情，但千万记住，女人是非常情绪化的。
你的这些行为会给她造成压力，变得惊慌难过。
前面三步所取得的成果很可能就在这一阶段因为她的情绪波动而功亏一篑。
她需要时间和空间来反思自己，并且思考和你之间的关系。人都是有感情的，她肯定在向你，只不过不想让你知道罢了。
所以，给她空间，别把她的快乐当作自己的痛苦，这样很傻。
她可以出去玩，你也可以，而且会比她玩得更疯。她可以交朋友，你也可以，而且你在朋友之中更受欢迎。
记住，她跑去哪里，做哪些事情，是她的自由。
相恋时你都无法限制，更何况是现在？
所以你只要管好自己，再加上给她一些她需要的时间。
不要追问她的答案！
过去的甜蜜回忆、你们对感情共同的投入，其实一直存在那里，她只是需要时间唤醒罢了。
催她给答案只会唤醒负面的回忆，比如吵架、你的坏脾气。
而且，就算她现在给出负面的答案，并不代表将来的答案一直不变。
她有专注当下，暂时忘了你，也会在需要你的时候，会想起你的好来。
所以挽回并不是一个选择题，非此即彼。
05
分手后怎么挽回——坦然的面对她，自然的表现自己
情绪会让你进退失据，紧张做错事。
就算准备好台词，到了面前还是会语无伦次。
注意！这些患得患失的情绪都是会拖累你挽回这段感情的。你要尽快摆脱这种心理的束缚，自然展现自己。
记住下面几点：
1.开心的面对彼此。（你见到她是开心的，同时也要让她感觉到你是开心的）
2.不给对方压力。（不强迫她做决定或给你答案，自然的交流，就像彼此刚认识一样）
3.感情的事不要提。（不让她想起你之前的过错，这有利于让她重新认识你）
4.付出可以不求回报。（其实你的付出她是可以感受到的。这是为了不打乱挽回的步骤而进行的自我调节方式）
5.交流时的话题是轻松愉快的。（快乐是可以传染的，尴尬也是可以传染的。你紧张，她也一样会觉得尴尬）
6.不怕碰钉子。（挽回就是从碰钉子开始的，不要因此失去自信心）
7.懂得满足，不要心急。（取得阶段性的进展是好事，但不要因为有了一点进度就想一步登天）
8.努力过就不后悔。（就算没有得到自己想要的结果，也能坦然的面对。因为你做到了自己对于这段感情无愧于心）
如果你能掌握这些原则，调整自己的心态，将会对你的挽回很有利。
不要想着做什么是对的，什么是不对的，这样的心态会导致你整个感情崩盘。
当时间慢慢淡化了她对你的负面情绪，加上你不断提升的吸引力。你会以一个更加完美的形象出现在对方面前，既熟悉又陌生。
对方喜欢的点你有，以前的冲突点也正被你解决。
这时，对方一定会处于一个非常纠结和动摇的时期。
一边是重新寻找可能合适的新欢，一边是再次回归变得更好的旧爱。
当胜利的天平开始向你倾斜的时候，切忌不要提出复合，不要暴露情感需求，只需慢慢推动感情的升温，制造诱惑开始二次吸引。
分手后怎么挽回，待时机成熟，你只需说一句：“回来吧，我们以后好好的。”如果你还沉浸在分手的苦痛，挽回无所适从；如果你面临分手或离婚危机，扫描文末二维码七分情感学堂会是你感情的助推剂，用最科学高效的方式帮你力挽狂澜，再次赢回她的心！
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