最近两个月的微博不太平，范冰冰大黑牛分手，董璇离婚，马司令离婚……虽然每个人选择分开的微博都带着对彼此的祝福和温情，范冰冰大黑牛甚至还提到了在未来的路上会继续给予彼此支持和爱。但是一对相爱的恋人分开之后，真的可以作为朋友继续给予对方支持和爱吗？是否可以从“我们”回归到“我们”？分开之后还能做朋友么，究竟是给彼此的感情进行一个“缓刑”，还是彼此依然有剪不断、舍不得的情愫呢？
今天，我们就来聊聊分手之后有关前任的那些幻想和现实。
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分开之后还能做朋友么——不是每一种分手都能继续做朋友
爱情在我们眼中，一直是美好的代名词。
美好到什么程度呢？大概就是看到对方的第一眼，就在脑海里想好了和对方携手走入婚姻养育孩子携手终老的场景。
爱情也是人类情感中，最亲密的一种关系。我们会和伴侣分享自己的喜怒哀乐，会期待和爱人产生身体接触，不管好的坏的，我们只希望和对方融为一体。
但是，美好的东西总是易碎的。一段感情走到尾声，我们常常会无法接受曾经耳鬓厮磨的爱人从此陌路，所以喜欢用“分手之后做朋友”来给自己一个喘息和安慰。
当然，很多人也会说，选择分手之后继续做朋友的人，都是没有真心爱过的，真爱的人多看一眼都想拥有，如何能够踏踏实实地继续做朋友呢？
针对于这个问题，当年的王菲和李亚鹏，他们的分别或许显得更温暖。
众所周知，王菲和李亚鹏有过8年婚姻，8年之后王菲写下“这一世，夫妻缘分至此。我还好，你也要保重”。
李亚鹏的回应是“怀念10年的所有美好时光，爱你如初。”
虽然后续大众给出了各种猜测，但是双方依旧因为孩子保持着和平的联系，也始终在对方的生活里继续继续扮演着家人、朋友的重要角色。
这一切听起来都很匪夷所思，他们分开之后的从容和淡定，作为普通人的我们又有几人能做到呢？
说到这里，其实我想和你们先聊聊为什么在分手后，人们的第一想法是继续做朋友。
美国的心理研究者曾在2017年对300名女性和250名男性做过一次调查，希望通过这次调查了解为什么人们分手之后会想要继续做朋友。
调查结果表明：
首先人是需要安全感的，没有人愿意突然失去来自爱人的支持和力量。
第二个是因为，一段亲密关系势必会牵扯到彼此的财务，朋友乃至两个家庭的问题，我们需要维持这种局面的平衡。
第三个是因为，人类是有恻隐之心的，不希望自己的决定会给别人带来伤害，更不要说是看自己曾经捧在手心里放在心尖上的人有一丝一毫的难过了。
最后一种原因，是最常见的一种原因。就是对前任还抱有希望，期待可以破镜重圆。
但是无论哪种原因，其实都是在告诉对方：虽然爱情已经到了尽头，但是我真的离不开你。
那么，怎样的分手可以继续做朋友呢？
第一种是在亲密关系里是讨好型人格的人，愿意为了对方做出让步，以朋友的身份继续陪伴继续关怀默默陪伴。
第二种是双方的想法达成了一致，“我们不合适”，“我也这么觉得”。这种情况的分手，是双方达成了一致，认为在一起不合适是互相折磨，不如做朋友来的自然开心。
第三种是利益共同体的恋人，认为除了在一起，还有很多更重要的东西。比如车子，房子，名声，地位甚至是家人。这种情况下，双方会避免撕破脸，寻找最平衡的方式来维持关系，而做朋友显然是最好的选择。
以上的这些情况，是彼此都能够认识到心理水平不能同频而做出的当下情况中最适宜的选择。
但即使是这样，分手之后真的可以顺利从恋人到朋友的一秒切换吗？
2
分开之后还能做朋友么——大多数人无法一分手就做朋友
实际上，大多人都无法在分手之后顺利地做朋友。
Alice是我从小玩到大的闺蜜，她和男朋友经历了暗恋，表白，在一起的甜蜜，分手时候的撕心裂肺，断联，复联后的挽回，再到现在的君子之交淡如水。
你能够想象到的所有感情里的心理活动，他们都经历了。
分手之后，他们先是花了一段时间去适应接受分手这个现实，再在共同朋友的劝说下挣扎，求助，重新磨合新的相处模式。
直到他们真正的意识到这段爱情是真的没有了的时候，心平气和地面对对方的新感情。到现在的偶尔还能以前任的身份进行调侃。
这个过程，用了三年。
我们常常遇到“分手”和“做朋友”是一起提出来的：
“我们不合适，还是分开吧。但是我希望我们还能是很好的朋友。”
“你别难过，我还在你身边，会以朋友的身份陪伴你。”
其实，那些一分手就焦急地提出要做朋友的人，往往是没有对分手这件事做好准备的人，因为没有做好准备，便只能仓促地安慰自己“我还没有失去他”，或者是仓促地给对方一个“我并没有抛弃你”的理由。
在不断地拉扯中，模糊的是分手的边界，更是对分手这个现实的逃避。
身边另一个闺蜜分手的时候，对男朋友说：
“你想让我怎么跟你做朋友呢？以前专属于你的表情包还继续用吗？还见面吗？见面之后可可以对你撒娇抱你亲你吗？你要怎么和你的现任介绍我？前任还是朋友？”
如此看来，对于没有准备好的人来说，“分手之后做朋友”是一个很残酷的现实。
那么，如何判断自己是否可以和对方做朋友呢？
对待对方的感情经历不再愤怒，不再有心情波动
两个人都已经清晰地认清恋爱关系已经结束，可以寻求更好的相处模式
彼此都更成熟且明白生活的重心不应该在恋爱一件事上
分手之后从恋人过渡到朋友，不是一件容易的事情，需要做好万全的准备，不然双方仍然会很痛苦。
3
分开之后还能做朋友么——走出分手的阴影
分手对于我们任何人来说，都注定是一场痛苦的修行。
我们需要收拾和这个人有关的物品，换掉情侣头像，删除掉和对方有关的朋友圈，删除只为他一个人设立的相册，甚至还要接受这个人的爱情从此之后都与自己无关的现实。
因为深爱过，所以和前任的相处会更显得尴尬，无力和难过。
我们会忍不住的关心，会忍不住的闹情绪，想要对方和以前一样哄一哄自己。
我们一边小心翼翼地惦念，一边害怕这个人的生活再也没有了自己的影子。
我们尝试着拉黑对方的微信，却又忍不住的加回来，偷偷查看他的朋友圈；我们会一遍又一遍回想和对方在一起时的点点滴滴，甚至路过曾一起走过的路的时候，会黯然伤神……
但是亲爱的，你要深刻地认识到，过去的就是过去了，不管你心中再有万般不舍，也要摆正心态，重新开始生活。
你可以允许自己难过，把每天难过的时间渐渐缩短，可以用这个时间去开始新的社交，去健身，把难过通过汗水发泄出来；也可以去努力提升自己，去看看这个不一样的世界。
无论是否选择和前任继续做朋友，我们都要认知到，这个人已经陪你走了一段路，这个人没来之前，你也是一个人生活，现在最差的结果无非是回归到一个人的状态。
相信我，重新回归一个人的时候，你会有更美好的收获。
The End
分开之后还能做朋友么，见过这个世界的喜怒哀乐，执笔道尽人间悲苦。以梦为马，不负韶华。好吃懒做的95年女汉子。心中有片乐土，你要来看看吗？
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