兄弟们，今天给大家来科普两性知识之——“打灰机”为了我更好的发挥出来，请请鼓掌鼓励一下我！“啪啪啪啪...”昨天凌晨呢，七哥老师跟我说后台收到一条私信，她笑得差点从沙发上滚下去，内容是这样的：
「你好，我今年刚满21岁，因为没有女朋友，已经撸X好多年了，想问一下，经常打灰机，会不会导致肾虚啊？」
实际上，这个问题已经不是第一次有人这么问了。今天，我就为大家科普一下，有关打灰机的那些事儿~
打灰机对身体有害吗？
首先，老师很负责任的告诉大家。适当打灰机对身体是没有害处的。
根据权威性学著作《金赛性学报告》中关于污污的文章表明：最近几十年来，教育学家、精神分析医生、心理学家和许多受过一般医学教育的人士都一致认为：
污污对身体的作用，和其他任何一致性活动的作用并没有根本区别。仅有极少几例肉体或者精神损害，可以被认为是对污污的烦恼、忧虑以及试图戒除所引起。
emmm...简单的说，适当的污污对身体是没有害处的，但是强行戒撸会造成损害！
现代医学研究也指出，科学、适度的污污对身体和性功能没有影响。
只要注意卫生、频次就OK，老铁们大可不必对打灰机这件事儿抱有太大负罪感。
打灰机对性功能的影响
看到这儿，有些老铁就不同意了。某段时间打灰机过多，确实感觉自己身体虚弱，早泄，不持久呀。这又是什么原因呢？
其实原因很简单。
一般来说，打灰机为了爽，都会怎么刺激怎么玩，怎么敏感怎么来，三下五除二就到GC。
而这种下意识培养的「快枪手」习惯，很有可能带来两种结果：
第一：正常的性生活中，有些大兄弟会保留打灰机时的「快枪手」风格，追求速战速决。会不由让人怀疑是不是早泄。
其实仔细琢磨一下，分明就是打灰机养成的习惯嘛，可不要往「伤身」上面引。
第二：不管是从结构、力道还是随心所欲的程度上来说，「五姑娘」和「真姑娘」都非常不！一！样！
如果你喜欢了适应了「小电影」和「五姑娘」联合的强刺激，等到你真枪实战的时候，就会觉得不够过瘾。
所以呢，不是打灰机有害，而是打灰机带来的坏习惯，和你对「打灰机有害」这件事情本身的担心、焦虑情绪有害。
戒撸可以提高性生活吗？
只要注意方式、卫生、频次，打灰机并不是坏事，戒撸对性能力的提升也没太大实质性的帮助。
相反，如果你强行戒撸，守身如玉，杰哥我也很担心，等到你见到真妹子的时候，会因为太激动而秒秒钟就「缴械」。
如果你想要提高性能力，主要可以从以下几点入手：
1. 改变生活习惯
现代医学研究结果显示，长期的精神压力和抽烟喝酒等不良生活习惯，会加重早泄和性功能障碍。
为了老铁们的性福生活，海洲老师奉劝各位，赶紧戒烟戒酒，养成早睡早起的生活习惯。
如果坚持运动，拥有和我一样的巧克力八块腹肌，自然也可能让妹子性福得不要不要的~
2. 不要讳疾忌医
如果因为不注意个人卫生，或者过于频繁的打灰机，导致出现尿道，前列腺方面的问题的老铁。
一定要到正规的男科医院就诊，切忌不可以擅自服用「壮阳」保健品或者轻信路边小广告。
3. 不迷信，科学补肾
实际上，年轻力壮，身体健康的老铁们，并不需要额外补肾。但如果实在年纪大了，消耗过多体虚，想要改善，就要考虑适当补一补。
补肾，一定要注意方式方法，对症下药，切忌！
很多老铁一说道腰膝酸软，就开始各种羊腰子、生蚝像不要钱一样的吃起来。
实际上肾虚也是有很多学问的，比如肾虚还分为阳虚和阴虚。
肾阳虚和肾阴虚患者表面上症状看似一样，实际成因大不相同。更不可能通过狂吃某几款「壮阳」食物就得到改善。
简单来说，肾阴虚是由于肾脏阴液不足，导致出现阳亢，常伴随脸红、烦热，失眠、遗精盗汗等症状。平时要注意滋阴补肾，没事的时候可以多吃一些梨、百合、莲藕、鸭肉、鱼肉等食物。
肾阳虚则是因为肾脏阳气不足导致，虚寒内盛，一般还伴有四肢发凉，畏寒怕冷，疲倦乏力等症状。要注意补阳益肾，多吃热性食材和药材。比如羊肉、辣椒、肉桂等。
当然，也可以选择比如：鹿茸、雄蚕蛾、肉苁蓉、葫芦巴、菟丝子、蛇床子等温补药材。
不管什么时候，男人的问题都不是小问题。
身体出现不适，一定要接受正规治疗，坚持用药，才能药到病除，收获性福生活。
最后想和兄弟们说，相信我，打灰机“五指姑娘”绝对没有女朋友让你XXXX....所以，抓紧脱单吧！！
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