关于恋爱的心理知识No1、性与爱差异性理解
对于大多数男性而言，性与爱并不是一个完全的结合体。
也就是说，大部分男性在没有自律和责任感压迫下，是可以说服自己和一个他不爱的人发生性关系。因为一个男生如果长时间处于空窗期，那么他的性冲动会与日俱增。在不用考虑后果和责任的前提下，满足自己的需求感就成为了本能。
而对于大多数女性而言，性和爱是一个无法割裂开来的存在。
也就是说，大部分女性对于性和爱必须结合在一起，她要和你发生关系的前提是，她必须爱上你。女生发生性冲动的前提，往往是在一个男生身上找到归属感和安全感之后，她才愿意去打开内心的隔阂和壁垒。
这也并不绝对的因素，现在人的思想正在趋向于性开放化。无论男女，对于性的理解和认识也逐渐地走向平衡。
过度性开放化带来最显著的负面产物，就是当下所说的“渣男和渣女”。
但是值得肯定的一点是，在理性驱使下的性行为，并不仅仅是满足自身的本能冲动，更多的是需要彼此责任感和角色意识。
性能够促进爱意的加深，但是高频多偶倾向的性冲动，会让人逐渐丧失掉体察爱意的能力。
关于恋爱的心理知识No2、蔡戈尼效应
心理学家做过这样一组实验，将100个人平均分成甲乙两组，分别品尝一个口味完美、外观颜色均相同的蛋糕。而不同的是，甲组的50个人品尝的蛋糕是不限量供应的，而乙组的50个人只能品尝蛋糕的一小块。
而结果却发现，甲组的实验者对于蛋糕口味、外观的回忆，明显地低于乙组。
这项实验也就是说明：人天生对于一件事情的接纳程度是有限的，当自身“满足欲”得到充分的满足时，就会把充分体验过的事情抛在脑后。
而对于没有充分体验的事情，满足欲无法得到满足，便会在潜意识中不断地强化记忆，变得耿耿于怀、难以忘却。这就是著名的蔡戈尼效应。
所以在恋爱初期尽量不要过度地消费新鲜感和欲望，例如高频的亲密行为、黏着对方陪伴，这些都容易让导致双方的情感需求快速的冷却。
也就是说：由俭入奢易，由奢入俭难。
因此即使刚确立关系、彼此的爱意再浓烈，也要懂得适当地留给彼此一些空间、去做自己独立于爱情的事情，适当地拒绝反而会加深彼此的情感欲望。
“稍纵即逝的美好”往往让人能够更加的留恋和回味，但是一旦过度消费掉了彼此对爱情的期待感，那么关系也就快速冷却到了平淡期。
这就是开始异常火热的情侣，刚刚到了一个月就感觉到了麻木和疲惫，自然就会产生“我是不是没有那么爱他了”的想法。
所以爱情需要留白，无论你的爱再火热，也要懂得最多7分留给爱情，3分留给自己。
关于恋爱的心理知识No3、爱情的八秒法则
初遇的两个人，如果对视时间不超过一秒，那么证明彼此并没有产生好感。
目光对视两秒，那么证明彼此已经心生冲动。停留五秒，那么彼此心中已经产生了爱意。
如果两个人初次见面，目光的对视持续时间超过了八秒，且时不时地刻意回避和闪躲。那么多半两个人是一见钟情、坠入爱河了。
从心理学研究表明，当一个人看到极为中意的对象时，瞳孔会下意识地收缩，降低了对于时间的概念。同时生理上会产生心跳加速、脸红出汗等表现，进而促进多巴胺和肾上激素的分泌。
这种激动和亢奋并存的感觉，就有点像是“一边吃着巧克力一边坐着过山车”。
所以，如果你遇到了一个同时能让彼此产生以上反应的人，就要懂得及时地抓住这段缘分。否则当短暂的恋爱感消逝后，彼此的第一印象会大打折扣。
关于恋爱的心理知识No4、破窗效应
破窗效应是指“如果在环境中的不良现象没有得到制止，反而放任于存在，那么发出行为者就会认同自己的行为，甚至变本加厉。”
也就是说，无论男女像是家暴、出轨等极端的负面行为，只有0次和无数次的区别。
同样，当你的伴侣发生了诸如此类的行为之后，如果你选择了一种轻易谅解的方式，那么他下一次对你伤害只会变本加厉、无法克制自己的本能冲动。
“一旦人的错误行为没有得到相应的惩罚，那么从他的潜意识里就会认定，这样的伤害行为其实是可以接受并合理的”，由于你的宽恕和包容，往往会成为下一次伤害自己的武器。
人其实从本质上来说，都是一种试探性的生物，也就是说，对于错误行为往往会在试探中寻找对方的边界和底线。
在两性行为中，如果对方产生了极端伤害的意向，而你的边界是软弱、无原则的，那么他的伤害行为会随着一次次的试探而加深。
当你在两性关系中发觉到对方存在出轨或bl的倾向，必要时应采取一定的惩罚和回避，对自己造成伤害时，要懂得及时分手、避免受到二次伤害。
不要把爱情成为伤害自己的理由，一个经常伤害你的人，也不值得你去爱。
关于恋爱的心理知识No5、首因定律
人其实都是一个视觉动物，两性双方第一印象往往会是最鲜明和深刻的。
也就是说，你以一个怎样的第一印象传递给对方，对方就会通过视觉反应出“你是一个怎样的人，有着怎样的生活态度”，尽管有时并不是准确的，但是人往往会认同自己的第一直觉，并且无法轻易改变。
所以两性交往之间，第一印象就显得尤为重要。毕竟现在这个社会，没有人愿意去透过你糟糕的外表，去探索你那所谓有趣的灵魂。
第一印象不过关，就会被早早地拉入黑名单。即使你后期想拯救这个形象，往往要付出巨大的精力和代价。
因此我经常提醒各位：即便你是一个直白、不擅长伪装的人，也要刻意地去克服自己展现不好的一面。懂得合理的自我包装、第一约会不要迟到、注意细节和礼貌，这些都能够成为你潜在的加分项。
关于恋爱的心理知识No6、近因效应
与首因相应相反，是指在很多刺激同时一次性出现时，印象的形成主要取决于出现最近、且最强烈的过往事件。
两性双方的交往时间越长，其实就容易受到近因效应所支配。
比如在恋爱中，你最近一次由于某一件事欺骗了对方，且给对方留下了深刻的印象。那么你在下一次做相似的事情时，对方也会自然地与上次事情产生联想，进而产生怀疑和不确认的情绪。
所以在恋爱中不要在同一个坑里跌倒两次，对方可能一而再地原谅你，但是人的忍耐程度都是有限制的。短时间内爆发相同的矛盾，会在对方心中形成及其负面的刻板印象，那么日后再想要纠正和改变，那么无疑是难上加难。
因此在爱情中，要懂得时常地微调自己的态度和行为，让对方觉得你在为负面的性格做出努力和改变，彼此的关系自然也就容易步入到良性循环之中。
关于恋爱的心理知识No7、损失厌恶效应
心理学中的“损失厌恶心理”，当人们面对同等数量的收益和损失时，损失的遗憾感比收益的获得感，所带来的负效用是正效用的2~2.5倍。
举一个例子来说，即使分手后，你对于前任抱以一个厌恶、反感的态度，但是你也会控制不住地想起他、留恋期曾经与他在一起的美好瞬间。
在两性关系中，人对于得到后的满足，往往会产生心安理得的心态。但是在面对失去时，即使再心甘情愿、也难免会产生失落和留恋的心情。
因此在爱情中，失去、破坏、损失往往比得到、感动、欢喜更容易对你造成的冲击力更大，印象更深刻。
分手代表的是你不喜欢这个人了，但不代表你能够接受瞬间失去一个人，即使这个人现在让你反感、厌恶、抵触。
同时当我们失去了一件事物，同时又没有一个更好的去替代时，即使失去的东西再无关紧要，都会让我们感到后悔和难过。
所以分手后，对于曾经的美好产生留恋感，是属于正常的本能心态，不要过分自责、逼迫自己去放下。有很多时候，无论是时间还是新欢，都能够帮助你走出失恋的阴影。
关于恋爱的心理知识No8、甜柠檬效应
在心理学中，是指人们把个体追求目标失败时，为了冲淡内心的不安，会臆想着百般提高自己的价值，从而达到心里的平衡和安慰，实则是在麻痹和自得其乐。
所以面对与爱情失之交臂时，很多时候有一部分人都会有这样的心理暗示：周围没有异性追求我，可能是因为我太优秀了吧，所以那些异性都不敢靠近我。
当一个人不敢面对自己的失败时，自然会产生心理上的不安，从而会在自我价值上进行主观的提高，用荒诞的理由进行自我催眠。
所以当你身边的人，除了自己都收获爱情时，不要总想着是不是自己太优秀、太完美，让异性不敢接近。而是要懂得自我反思，是不是自己的哪些性格或习惯让别人不敢靠近了呢。
关于恋爱的心理知识No9、晕轮效应
相信每一个遇见过真爱的人，都有过晕轮效应。
晕轮效应常发生在热恋期，感觉对方是被光环所笼罩的，难以察觉到对方的缺点，一厢情愿地觉得“对方一切都会好”，百般地迁就和宠爱对方。
这就是俗话说的“情人眼里出西施”。
但是一旦感情步入到了平淡期，这样的晕轮效应也就逐渐褪去，双方各自的缺点也就逐渐地暴露出来。也就是说，我们会突然在某一段时间觉得“ta好像并没有我想象中的那么好”，自己对于爱情的热度也随之与日递减。
但是别担心，这并不是说你不爱对方了、也非你的感情变淡了，而是说你已经逐渐开始适应这段感情，而爱情也逐渐地由热恋期向平淡期过渡。
懂得接受爱情的平淡，既能够度过曾经的轰轰烈烈，也要让彼此尝试着接受平淡时的柴米油盐。你会发现，爱情不只有绽放的时候才是最美好的，有时在平淡生活之中，也蕴藏着别样的情趣。
关于恋爱的心理知识No10、缘分总是会青睐那些期待它的人
爱情不是奢侈品，同样这个世界上总会有一个属于你的缘分，在未来与你不期而遇。
你要做的是积极地面对生活、努力地提升自我价值，当缘分到来时，才会拥有足够的力量去迎接这段生命的馈赠。
同样一个萎靡、躲避、碌碌无为的你，往往不会得到缘分的青睐，反而会让自己不断地与爱情失之交臂。
永远保持微笑的态度，让自己始终处于不断变得优秀的道路上，你会发现爱情最重要的是心态与真诚。
别躲避、多勇敢一点，真爱也没有为你贴上标签，勇于迈出自我封闭的空间，缘分才会离你更近一步。
加油！陌生人！
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