在美国，西北大学心理学教授家尼尔进行过一份调查：采访500位100多岁以上的老年人，问他们人生最大的遗憾是什么。超过18％的人表示，失去爱人，破坏夫妻关系，是此生最大的遗憾。
我们女人的一生很难很难才会遇到那个对的人，即便有，我们也会因为猜忌、嫉妒、多疑引发的种种矛盾错过。
我相信很多的朋友们都有过这样的经历：当另一半和我们提出分手的时候，会特别焦虑，特别烦躁，会想尽一切办法挽回ta。
可惜在现实中，我们之中很多人的常态却是“越拉扯距离越远”，又或者“否定自我价值，对爱情越没信心”
好不容易鼓起勇气发信息给他，过了很久，他却说自己想静静；
终于跟TA约见面想好好说话，还没有谈话又进一步开吵；
你不理解，也不明白，明明之前还那么好的两个人，为什么现在却变成了好像陌路人一般；
纠缠不休后，居然被对方彻底删除联系方式，把彼此的感情再次拉上悬崖峭壁。
“感情破碎不是一朝一夕，我们总试图用一两次的沟通挽回感情，殊不知，有节奏、有目的才能唤醒你俩之前的爱。”
偷翻男友微信记录，让我失去了相爱3年的他
我的好友露露，曾谈过她“作死”的分手过程。她和男朋友在一起3年多，本来一切甜蜜感人，快要步入婚姻殿堂。
可她自从发现男朋友换岗后需要经常出差，就开始疑神疑鬼。
不仅偷偷翻看男朋友的微信聊天记录，甚至登了男朋友的QQ，向好友列表里所有女人发出消息，告诉大家“我是XXX的女朋友”。
男朋友本来因为工作压力大，想找她求安慰，谁知道露露做得太过分了，连他私人空间都干涉。
知道后一气之下对露露说了分手，露露也二话不说就顶回去：分就分！
没想到露露话说出口就后悔了，说完分手就开始疯狂求复合。不管身边人怎么劝，她都不停地发微信，一没有回复就不停地打电话。
本来彼此有两三年的感情基础，男友说分手，只是一时冲动，想让露露适可而止罢了。
但看着露露总是疯狂信息轰炸，男友反而感到焦虑和难以招架，只说自己想要静静。
好不容易两人约出来见面，话还没说到一块，露露又忍不住恶言中伤男朋友，指定他出轨，对骂起来，说他背叛、不体贴、不得好死...
话多难听就多难听，男友刚开始还耐心解释了段时间，后面态度明显冷淡，彻底和露露断了联系，表明不可能再与她和好。
露露突然觉得很伤心，明明是这么久的感情，对方却这么绝情，一点挽回的余地都不给她。
盲目挽回，只会把他越推越远
分手后露露患上了失眠症，饭也吃不下，睡也睡不好。
一到半夜整个人翻来覆去睡不着，想不通为什么都要结婚的人也能忽然变得遥远而陌生。
在最昏暗的那段时间，露露一直都情绪低落，直到一个朋友毫不留情地跟她说了一句话：
你这是把假性分手“作”到真性分手，彻底把挽回机会破坏掉。
这个朋友，就是Crystal，一位365天抚慰失恋女性的高级情感导师。
根据Crystal多年的咨询实战经验，发现大多数人在被分手后是无法冷静思考的，只想挽回，越快越好，但其实我们分手后首先做的是审视分手原因。
听完露露的分手过程，Crystal也直接毫不留情面地批评了她。
前面露露男朋友和她吵架提分手，只是希望露露可以适可而止，让露露对他多一些信任和关心，并不是真正意义上的分手。
只要露露承认自己群发消息和偷看男友微信的错，哄哄男朋友，态度不再强势，他自然就会回到身边。
但露露非但没有意识到自己的错，反而只是盲目疯狂求复合。
事实上，盲目的挽回，会让他觉得你根本不在意你们之间出现什么问题，不在意TA的想法，认为你无可救药。
真正的分手是悄无声息的，如果他情绪平淡，没有一丝一毫的波动，这时候你就不要去打搅她，双方进入冷冻期才是正确的选择。
如果你不断崩溃、消沉，把生活过的一团糟，如此不堪的你，只会让他更加坚信自己离开的决定是正确的。
没有不可挽回的关系，只要运用合适的方法
在Crystal的指导下，露露很快意识到了自己的问题。向男友主动道歉，并表明自己会偷看微信其实是因为两人长期分离让她感到不安。
男友明白了露露真实的想法后，每次出差都会跟露露提前报备，露露也理解了男友工作的压力，两人关系越来越亲密。
上个月，两人终于领了证，步入了婚姻殿堂。
在Crystal眼里，很多时候分手其实不是因为你不好，也不是对方突然不喜欢你了，而是双方的沟通已经不在一个频道上了。
你不断地坚持着给予和付出，却忽略了去了解对方是否需要，导致最后你委屈，对方也委屈。
很多人在对方一提分手就立马屁颠颠去复合，热恋贴冷屁股，不仅伤害了自尊心，还没有得到好结果，被嫌弃。
压抑不住去聊只会争吵，把分手这事搞得对方心疲力竭，无形中彼此的距离越走越远。
良性沟通是最后的良药，大部分人失恋后的沟通，都是非理性的、无效的沟通。这是很多人经常犯的错误。
但事实上，挽回关系需要的是技巧和步骤。
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