四十岁，也就是人到中年，这是一个很特殊的时间段，早已经脱离了学生时代的稚气，渐渐没了刚步入社会时的拼劲，组建了自己的家庭，工作和生活都逐渐趋于稳定。
身边陪伴着和你相伴了十几年的他，初为人父人母的喜悦感也渐渐淡去，本来应该“不惑”的年纪却渐渐产生了一些困惑：和自己另一半的沟通越来越难。
有的人说：“明明在一起生活了十几年了，却越来越不能理解对方的想法。”，“生活趋于平淡，早已没了刚结婚时的怦然心动。” 。
“越是了解对方，越懒得去沟通。”，“有时候明明很想和他交流，但是最后都不了了之。”
据调查统计，四十岁到五十岁这个年龄段是产生婚姻问题的高发期。
家庭矛盾的冲突，生活琐碎的消耗，以及婚姻过程中的意外是产生问题几个重要原因。
想要解决这些问题，让自己的婚姻和家庭更加幸福，需要明白以下几点沟通技巧。
将双方放在平等的位置上
沟通的定义是将双方的信息，意见彼此交换疏通。
所以沟通是建立在两个信息平等的个体之间的，如果其中有一方失衡就不叫主动的沟通。
相同的道理，如果你和同事合作工作中出现了问题，你用趾高气扬的态度去命令你的同事将有效信息分享给你，会产生什么样的结果呢？
很明显，同事不仅不会配合你的工作，甚至可能还会暗中破坏你们的合作。
这就是人和人之间的平等需求，双方都要求能够得到足够的尊重，这在人际交往中是融会贯通的。
所以，如果你带着明显的不平等心理去和自己的另一半沟通，不仅产生不了任何效果，反而会破坏你们之间本来的关系。
不论你们平常的关系是怎样的，不论是他有些大男子主义还是是个“妻管严”，在沟通面前，都要保持给对方的足够尊重和平等，这样的沟通才是真正能够解决问题，促进发展的有效方式。
培养正面沟通的习惯
在真人秀综艺《妻子的浪漫旅行》中，胡可和沙溢的相处模式给观众留下了很深刻的印象。
胡可在节目里说：“曾经沙溢是一个连酱油瓶倒了都不愿意去扶一下的人。”
但是胡可透露他们两结婚后，不论多忙都会抽出固定的时间去沟通的交流，冷静的坐下来提出建议和想法。
两个人因为爱为彼此改变着自己的习惯，也因为沟通让忙碌的他们没有错失对彼此深入了解的机会。
有的夫妻可能结婚多年后，就觉得都是老夫老妻了有什么话好说的，每天都生活在一起，又有什么好沟通的呢？
于是就把矛盾和不舒服憋在心里，这是非常危险的相处方式，长此以往就会导致矛盾的激化。
沟通和婚姻的长短没有关系，即使生活了几十年的老夫妻生活在一起也会产生矛盾。
所以，养成固定沟通的习惯，可以每天睡前抽出十几分钟，把手机都放在一边，两个人聊一聊今天的所见所想，或者吐槽一下彼此又做了什么傻事。
卡维林说过：“推心置腹的谈话就是心灵的展示。”
迈出培养习惯的第一步，将会一直有益于你婚姻中问题的解决。
学会用恰当的方式安慰彼此
人的一辈子会遇到很多不如意的事情，而能够陪你走过这些荆棘的往往都是你的的另一半。
李娜和姜山是中国网球届的黄金搭档，两个人因为网球结识，也因为网球成就了他们的爱情。
姜山后来退出选手身份，成为李娜的教练，陪着李娜打比赛。
李娜在比赛休息结束后，总是会第一时间用目光找到姜山所在之处。
但是李娜每次输了比赛却会朝姜山大发脾气，曾经还因为这事被媒体报道过，但是姜山每次都是沉默不语，李娜骂他走他就走。
后来姜山在节目里说，其实正是因为他也打过比赛，知道作为一名选手在赛场上输了比赛的心情，他更比任何人都知道李娜对于网球的热爱。
李娜的失败不需要安慰，让她发掉心里的火她很快就会站起来。
所以姜山这不是窝囊，而是融入到血液里的彼此了解。
李娜也非常感谢姜山的支持，每次获奖都要感谢自己这位在台后默默支持自己的丈夫兼教练。
总之，沟通更是一种对彼此的包容，沟通也是让对方释放感情的港湾。
这个世界本就纷繁复杂，一不小心就陷入泥沼，学会在对方难过，迷茫时给他支撑和鼓励，在他需要温暖时给他一个大大的拥抱。
学会用你们之间合适的方式抚慰彼此的心灵，是一种更高层次的沟通。
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