我曾经是一个严重的社交恐惧症患者，一和陌生人聊天就心慌、语塞，不知所措，甚至在熟人的面前说话也经常吞吞吐吐，半天表述不清一个完整的句子。

后来，我买了各种各样关于沟通方面的书籍学习，才慢慢改掉了一些社交的坏毛病，面对陌生人也不再紧张害怕。今天总结了10个能让社恐患者快速上手的沟通话题，当你不知如何跟陌生对象交流的时候可以作为参考，慢慢练习，社恐的你也能变成社交达人。

1.“你是在哪里长大的？”

从对方的家乡下手，就能轻易展开一个话题，紧接着还可以聊和这个地方有关的更多好吃的、好玩的东西。因为一个人对于熟悉的事物，是会有强烈的表达欲望的。从对方熟悉的地方作为切入点，可以展开源源不断的话题，就不怕会冷场尴尬了。

2.“你有养宠物吗？”

借着这个开场可以深入聊聊养宠物的技巧，还可以延伸到生活的其他方面，如果逮到机会，还可以请教一些个人的东西。不要不好意思，有些人是很乐于分享的。

3.“你最近在读什么书？”

这个话题还适用于探讨电视剧和电影，讨论书本或剧集里面的人物与情景，有助于拉近彼此的关系。

4.“下班后你通常会做什么？ ”

问别人下班后如何放松，通常会让对方感到很愉悦亲近，如果刚好碰到和自己有相同爱好的人，说不定还能约着一起。

5. “你最喜欢吃什么菜？”

能缓和彼此间的尴尬气氛，拉近彼此之间的距离。 比如我一个朋友特别爱吃鱼，做的鱼也特别好吃，我就会跟他讨论各种鱼的做法，一来二去，我们聊天也就越来越自然了。

6. “你最喜欢喝什么饮料？”

这是一个很棒的基本提问，问对方喜欢喝什么在任何聚会中都容易引起话题。

7. “你看过两遍以上的电影是什么？”

问问对方喜欢的电影，互相讨论电影里的情节，聊聊电影里最打动人的地方等，都是不错的聊天方向。而且当你跟人家聊他最喜欢的电影时，通常还能了解到很多关于这个人的事情。

8. “这周末打算去哪里玩？”

可以和对方谈谈这周末想去的地方，还可以跟对方聊聊你打卡去过的地方，分享一些旅游趣事，也可以问问她的经历，这些都是可以延展性聊的内容，想尬聊都没机会了。

9. “你工作多久了？”

在一些工作场合中，问对方工作多久了？然后请教一些问题，这个话题屡试不爽。

10. “你最近有没有听到一些趋势/新闻/风声？”

可以从闲话家常说起，聊运动，聊明星，聊电视剧都可以，我发现女孩子们一聊起娱乐趣事，根本停不下来。

只要记住，真诚和善良永远都没有错。保持平常心，大大方方与人相处，自然能收获最真实的社交关系。