今晚看了一期关于《亲密与孤独》下面谈谈我的认识:
孤独根据人的发展存在4个层次的孤独:
认知孤独
情感孤独
存在孤独
灵性孤独
是逐级递进的。
人是会反思的动物，有反思就有差异，这种差异就带来孤单感。
从人的成熟度来分人有两种心智:孩童模式和大人模式，与年龄没关系。它们的区别最明显的是，孩童模式认为这个世界是不公平的，是欠自己的;大人模式就会认为这个世界没有人欠自己的。
孤独是一定会存在的，减少孤独的方式就是发展关系，发展亲密关系，亲密关系不只是伴侣关系，还有朋友友情亲情。
亲密关系发展有6个阶段
试探期、破冰期、蜜月期、承诺期、平淡期、稳定期。中间会穿插矛盾期。
最高境界的是君子之交淡如水，从现实到灵性。
如何评价亲密关系的质量，就是能不能一起忆往昔谈未来！没有未来的关系都不是真正的亲密关系。
人类只有被挑战时，人与人之间才可能有融合感，比如在地震等大灾难面前，人类会变得非常团结。
说说孤独的最高境界就是喜欢上一个没自己的世界。类似现在说的躺平，就是努力制造一个没有自己的世界，不想参与社会分配(劳动分配和收入分配)。
我们要与周围的人建立关系，在关系滋养自己。
要有希望，未来可期！
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